La rando-initiatique
"Profiter des bienfaits de la randonnée pour se découvrir grâce aux outils d'introspection"
Saison 2024
annulée !
Partir à l'aventure accompagné d'un guide
Sur les chemins de Compostelle
En groupe de 4 à 5 personnes
Pour une durée
de 7 / 10 / 12 jours
En formule
Camping/Bivouac
Pour une initiation à l'introspection
Je te propose d’emprunter les chemins de St Jacques de Compostelle (GR65) durant une période de 7 à 12 jours afin de vivre une expérience unique. Nous partirons ensemble à l’aventure avec un groupe composé de 4 à 5 personnes, encadré par mes soins avec l’envie d’échanger, de partager, de se questionner et d'en savoir un peu plus sur nous-même.
Même si le chemin de Compostelle a une histoire religieuse, sache qu'il est emprunté chaque année par des milliers de randonneurs avec tout type de croyance. Tu es libre de venir comme tu es !
Rando-initiatique sur Facebook
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Découvrir et apprécier la nature
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Prendre du temps pour soi
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Sortir de son quotidien
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Stimuler et tonifier son corps
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Rencontrer de nouvelles personnes
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Profiter des gîtes chaleureux
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Déguster des spécialités locales
Les bienfaits de la randonnée
Condition physique et matérielle
Un de mes rôles sera de t'aider au mieux quant à ta préparation matérielle et physique :
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le choix des chaussures, du sac à dos, des vêtements
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les bons gestes pour préparer son corps à la randonnée
Ensuite, chaque jour sur le chemin, je partagerai avec toi un peu plus de mon expérience et de ma passion pour la randonnée.
Nous marcherons en moyenne 21 km par jour. Il y aura des étapes courtes (12 km) et d'autres plus longues (28 km). Nous trouverons toujours de quoi nous restaurer et nous reposer si le besoin s'en fait ressentir.
Même si tu n'as ni l'expérience de randonnée ni une grande pratique de l'activité physique, sache que ce chemin t'est pleinement accessible.
Nous trouverons un groupe qui correspond à ton rythme de marche.
Tu peux retrouver quelques articles dédiés à l'aspect matériel de la randonnée et des conseils pour la condition physique.
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Apprendre à se connaître
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Développer une écoute de son être
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Comprendre ses émotions
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S’accepter et accepter les autres
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S’apaiser et trouver son équilibre
Les bienfaits de l'introspection
Initiation à l'introspection
L'introspection est une méthode d'observation et d'analyse qui a pour but de "regarder à l'intérieur" de soi. Il s'agit de la connaissance intérieure que nous avons de nos perceptions, actions, émotions et de nos états de conscience.
Et même si nous marchons côte à côte durant cette rando-initiatique, tu feras surtout ton propre chemin. Tu auras tes propres questionnements et je t'accompagnerai dans cette introspection grâce aux outils que j'utilise quotidiennement.
Depuis plusieurs années j'étudie et expérimente différentes approches à travers les formations, les voyages, les rencontres et les situations de vie qui s'offrent à moi.
Il existe un ensemble de connaissances et de techniques qui sont accessibles à tous et parmi eux, nous verrons ensemble le principe d'effet miroir (Ce qui nous dérange chez l'autre est un reflet de nous-même), le pouvoir des mots (les connotations implicites du langage), le Triangle de Karpman (les rôles de Victime, Bourreau et Sauveur), les bénéfices secondaires, l'ennéagramme et bien d'autres.
Tous ces outils, tu peux d'ores et déjà les découvrir sur la page dédiée aux outils d'introspection et de connaissance de soi.
Objectifs et mise en application
L'objectif de cette rando-initiatique, c'est que tu voyages aussi bien à l'extérieur, qu'à l'intérieur de toi-même et que tu mettes ensuite en pratique ce que cette aventure pourrait t'enseigner.
Tu seras sans doute amené à te confronter à des sujets parfois profonds et à te remettre en question. Des choses en toi vont bouger et peut-être déclencher de fortes émotions. Nous écouterons ensemble ce qui se passe et nous ferons au mieux pour comprendre et avancer sur les questions que tu poseras.
Je t'aiderai à écouter ton être mais je ne pourrai pas faire le travail à ta place.
Que nous soyons clair, je serais à tes côtés, à ton écoute mais tu seras le responsable de tes actes, de tes décisions ainsi que de leurs conséquences. En acceptant de venir partager cette expérience, tu seras responsable des mouvements que tu auras provoqué en toi ainsi que de la façon dont tu utiliseras les connaissances apprises.
Si tu acceptes de faire ta part alors viens vivre une aventure humaine à la rencontre des autres et de toi-même !
Cette rando-initiatique t'intéresse et tu es désireux d'en savoir un peu plus ? Découvre dès maintenant les formules de voyage qui te sont proposées.